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私教工作室,又稱私人健身工作室,私人教練以“一對一”的私教課程或小團體私教課程服務為基礎,旨在幫助會員達到理想的健身效果而進行全方位、專業的私人化的服務,並令將健身成為他們生活的一部分。那麽開一家工作室需要采購哪些健身器材呢,價格多少呢?別急,華南地區最大的免费看黄软件生產黄色软件大全告訴你

私教健身工作室主要訓練5個方麵


1、心肺耐力訓練:心肺耐力指一個人持續身體活動的能力。
2、肌耐力訓練: 肌耐力是指人體長時間進行持續肌肉工作的能力,即對抗疲勞的能力。
3、柔韌性訓練:柔韌性指將肌肉和關節運動到生理極限的能力。
4、平衡性訓練:腹、背、臀、腿等處的肌肉群,而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方麵發揮著重要作用,私教工作室通過健身球、重力球、泡沫軸、平衡半球等工具感受平衡性的重要性。
5、肌肉力量訓練:也稱肌力,即肌肉運動時最大收縮力。瑜伽會根據會員的要求製定適合自己的訓練方法。


會用到哪些健身器材

以一個56平方米的小型擼鐵工作室為例

私教工作室健身房器材

序號 產品名稱 數量
1 跑步機 4台
2 橢圓機 2台
3 立式健身車 2台
4 劃船器 4台
5 可調式雙滑輪多功能訓練器 1台
6 史密斯機 1台
7 多重可調節練習椅 1台
8 雙層啞鈴架 1台
9 水平練習椅 1台
備注:該方案同時也適用於酒店會所政府機構、企事業單位、學校、樓盤社區等

預算多的朋友建議上台史密斯小飛鳥一體機、四站位綜合訓練器、crossfit組合多功能健身器材


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  1.【各種人體分析儀,體重秤】
  
  2.【各種跑步機、動感單車,橢圓機,劃船機,立式健身車,臥式健身車,風扇車】
  
  3.【踏步機,樓梯機,沙灘跑漫步機,爬行機,攀爬機】
  
  4.【360綜合訓練器、TRX訓練架、Crossfit綜合訓練架】
  
  5.【大飛鳥、小飛鳥、普拉提全套】
  
  6.【八角籠、拳擊擂台、超級拳靶、沙袋、大輪胎】
  
  7.【各種私教小器械、瑜伽球,瑜伽墊,啞鈴,杠鈴,壺鈴,牆球等力量小器械】
  
  8.【普通史密斯、3D史密斯、深蹲架、臥推架等等多功能力量健身器材】
  
  9.【360功能地膠、PVC地膠、天然橡膠卷材、地墊、草坪】
  
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